En este artículo de nuestro centro de estética en A Coruña te traemos una lista de consejos para reducir las varices que te resultarán de gran ayuda. ¡Vamos allá!
Consejos para reducir la aparición de varices
Primero que nada, empecemos por dejar claro qué son las varices. Se trata de dilataciones venosas que aparecen sobre todo en las piernas, al no fluir la sangre de manera adecuada. Seguir estos consejos te ayudará a reducirlas en gran medida.
- Controla tu peso. Estar en tu peso ideal ayudará a evitar la aparición de varices.
- Haz ejercicio. Además de ayudarnos a conseguir nuestro peso ideal, realizar ejercicio habitualmente ayudará a estimular nuestra circulación y a prevenir las temidas varices.
- Lleva una dieta saludable. Evitando grasas, y aumentando el consumo de frutos rojos, ajo, cebolla y todo tipo de alimentos que favorezcan la circulación.
- Usa medias de compresión. El uso de estas medias ayudará a disminuir la presión en la parte superior de las piernas
- Evita cruzar las piernas. Esta postura tan habitual no favorece para nada la circulación en las piernas y por lo tanto es perjudicial para la aparición de varices
- Evita tacones altos y ropa ajustada.
Esperamos que estos consejos te ayuden no solo a reducir las varices, sí no a llevar una vida más saludable. sí quieres más información sobre cómo eliminar tus varices ponte en contacto con nosotros. ¡La primera consulta es gratuita y sin compromiso!
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